Wielogodzinna praca przy komputerze stanowi wyzwanie dla narządu wzroku. Dlatego podczas długotrwałej aktywności przed monitorem ważna jest nie tylko higiena pracy, ale również dobór odpowiednich soczewek. Sprawdź, jakie szkła kontaktowe sprawdzą się najlepiej w takich warunkach.
Jak komputer wpływa na narząd wzroku?
Długotrwałe spędzanie czasu przed laptopem może być bardzo męczące dla oczu. Wiedzą o tym doskonale osoby, których narzędziem pracy jest komputer i które każdego dnia korzystają z niego przez wiele godzin. Dyskomfort jest spowodowany specyfikacją komputera. Co to oznacza? Otóż cyfrowy obraz składa się z pikseli, przez co ma mniejszy kontrast. W czasie czytania tekstu na ekranie, w celu uzyskania właściwej ostrości oczy muszą wykonać większą pracę, niż ma to miejsce np. podczas czytania książki drukowanej.
Ponadto w trakcie pracy przed monitorem rzadziej mrugamy, a przez to gałki oczne stają się słabiej nawilżone, powodując uczucie pieczenia i suchości. To niekiedy może nawet prowadzić do pojawienia się zespołu suchego oka. Trzeba też pamiętać o tym, że monitory komputerowe, ale też ekrany tabletów, smartfonów czy telewizorów, emitują niebieskie światło. Jego nadmiar może prowadzić do problemów z narządem wzroku.
Jak chronić oczy przed ekranem komputera?
Jeśli musisz spędzać dużo czasu przed monitorem, w ochronie oczu pomoże Ci zmiana kilku nawyków. Przede wszystkim więc pamiętaj o regularnych przerwach. Przynajmniej raz w ciągu godziny oderwij wzrok od monitora, wstań i popatrz w dal przez okno przez minimum 5 minut. Możesz też zakupić specjalne krople nawilżające, które zadbają o właściwe nawilżenie narządu wzroku i zmniejszą uczucie suchości.
Odpowiedni dobór soczewek kontaktowych
Jeśli masz wadę wzroku, zainwestuj w dobrą ochronę oczu. Mogą to być okulary ze specjalną powłoką antyrefleksyjną, która zabezpiecza oczy przed niebieskim światłem. W przypadku, gdy nie chcesz lub nie możesz nosić okularów, wybierz wysokiej jakości szkła kontaktowe do komputera.
Wybierając odpowiednie soczewki do pracy przy ekranie komputera, zwróć uwagę na materiał, z jakiego są wykonane. Najlepsze szkła są produkowane z wysokiej jakości silikonowo-hydrożelowych materiałów nowej generacji. W porównaniu z tradycyjnymi soczewkami hydrożelowymi posiadają one lepsze parametry przepuszczalności tlenu oraz uwodnienia. Modele te poprawiają komfort widzenia i redukują ryzyko wysuszenia spojówek.
Zwróć też uwagę na żywotność soczewek. Najzdrowszym dla oczu wyborem są szkła jednodniowe, np. soczewki jednodniowe Acuvue. Możesz też wybrać soczewki o dłuższym czasie stosowania. Dla komfortu i zdrowia oczu najlepiej jednak, aby ich żywotność nie przekraczała miesiąca. (Dowiedź się więcej: okulary Szczecin). Godnym polecenia rozwiązaniem są również soczewki American Lens Blue Deer, które przeznaczone są do pracy przed komputerem. Dzięki nim można ochroni oczy oraz zredukować uczucie dyskomfortu i zmęczenia.
Jeśli nie wiesz, jakie wybrać soczewki kontaktowe albo okulary, Szczecin to natomiast Twoje miejsce zamieszkania, skorzystaj z doradztwa specjalistów z salonu German Optiker. Eksperci pomogą Ci we właściwym dopasowaniu mocy szkieł oraz doborze najlepszych „kontaktów” bądź soczewek okularowych.
